お知らせ

• お知らせ NEW2025-3-29 3/29(土)白高町会観桜会　会場変更のお知らせ 本日3/29(土)開催予定の観桜会（白高町会主催）ですが、雨天のために場所が変更（ファクトリーファイブ）になったことにより、あいはーと・みなとは出店いたしませんのでご承知おきください。
• 予定表 NEW2025-3-27 月間予定表4月号及び特別号更新
• 予定表 2025-2-24 月間予定表3月号更新
• お知らせ 2025-2-23 2/27(木)　ヨガ教室を行います。　 先週2/20(木)中止となりましたヨガ教室は、今週2/27(木)13時～14時に振り替えで開催いたします。 【参加申し込み】03-5424-1392
• イベント 2025-2-22 再告知　3/2(日)　第62回　はーと音楽会開催のご案内 お日に近づいてきましたので再度ご案内です。3/2(日)に第62回　はーと音楽会が開催されます。あいはーと・みなとの利用者さん、関係者の皆さん、そして区民の皆さんによる素敵な歌やパフォーマンス、心おどる演奏をお楽しみください。 どなたでもご観覧できます。皆さまのご来場をお待ちしています。 【観覧申し込み・お問合せ】 03-5424-1392

講座・イベント

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3/2(日)　第62回　はーと音楽会開催のご案内

3/2(日)13時～15時半（開場は12時半）にはーと音楽会を開催します。あいはーと・みなとの利用者さん、関係者の皆さん、そして区民の皆さんによる演奏と歌 です。ご来場を心よりお待ち申し上げております。観覧申込/お問合せ：03-5424-1392

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第4回精神保健福祉講座『 災害が起きた時のメンタルヘルス 』～私たちが知っておくべきこと～

第4回は、災害が起きた時のメンタルヘルスについて講演を行います。 災害が発生したときに、こころと体の安全の確保をどのように行うか。特に、こころの持ち方や対処法は極めて重要です。 そこで、有識者の方から被災地の実際の状況や精神保健福祉の支援活動、そして避難先や在宅避難時のこころのケアについてお話を伺い、ともに学び合う機会にしたいと思います。 精神障害のある方やそのご家族、支援者には必要な情報として、また一般の区民 の方々には障害に対する理解の一助としてぜひご参加ください。

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第3回精神保健福祉講座『よい睡眠でこころとからだを健やかに』

第3回は、心身の健康を保つために必要不可欠な睡眠に関して、「気分障害」や「睡眠障害」の研究において第一線でご活躍されていらっしゃる専門家からお話を伺います。 睡眠の質を向上させ、その人らしい暮らしの実現に向けて、心身の健やかさについて一緒に学び、考えてみませんか。

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第２回精神保健福祉講座『 病気があっても元気で生きる！ ～リニューアルされた自分になるススメ～ 』

第２回は、講師のお話しと共に、病気があっても自分らしく、元気に生活するための工夫やコツ等についてグループワークを行いながら学び合います。４人１グループになり、講師からの問いかけについて、元気でいるための心の持ち方や考え方のポイント等について意見を伝え合い、分かち合います。ご家族や支援者、病気について理解を深めたい方も 『リニューアルされた自分になる』 ことについて一緒に学びませんか。 Zoom参加をご希望の皆さまへ…Zoomではグループ分けは行いません。講師の問いかけについては各々で取り組んでいただく形式となりますのでご承知おきください。

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みなと区民まつりに参加します

今年もみなと区民まつりに参加いたします。皆様のご来場を心よりお待ち申し上げております。

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